Sup Yoga & Mental träning Retreat

Arena/Plats: Pensionat Järnavik
Kategori: Evenemang, Föredrag, Kurs, [...]
Datum: Fredag 8 maj 2020 - söndag 10 maj 2020

Varmt välkommen på sup-yoga och mental träning i sköna maj!
En möjlighet till återhämtning, utmaning och påfyllnad vid havet i vackra Järnavik.

Varmt välkommen på sup-yoga och mental träning i sköna maj!
En möjlighet till återhämtning, utmaning och påfyllnad vid havet i vackra Järnavik.

Innehåll:
SUP och sup-yoga, flera pass
Mindfulness
Mental träning
Föreläsning
Boende i vacker skärgårdsnära natur.
Omsorgsfullt lagad mat för kropp och sinne.
Öppet för händelser styrda av ”när andan faller på”.

Vi välkomnar dig till att under ett par dagar lyssna inåt, utmana dig själv på ett kärleksfullt vis och bara njuta av att vara. Vår målsättning är att du ska känna sig trygg, leka, flamsa och vara allvarlig precis så som passar dig oavsett om du är helt nybörjare eller en van utövare av sup-yoga och mental träning.

Några hållpunkter:
Fredag:
Ankomst från kl. 16.00 Te, kaffe och fika. Landa i din takt, känn in platsen, installera dig där du ska sova.
Start kl. 17.00. Presentation och genomgång av upplägg

Söndag:
Vi beräknar vara klara ca kl. 15.00

Vem kan delta?
Det här retreatet är öppet för alla som har en genuin önskan att delta i nytt eller välkänt för lekfulhet, stillhet och balans i kropp och sinne. Inga förkunskaper krävs, bara nyfikenhet och lust.
Inga aktiviteter ska ses som krav, utan som erbjudanden. Väl på plats väljer du själv vad du vill delta i. Vänligen lämna prestationen bakom dig innan du anländer. Mycket fina saker i insikt och växande kan hända då.

Vilka ordnar retreatet?
Ida Almqvist är instruktör i mindfulness och yoga både på land och på vatten. Ida har även massagebehandlingar och jobbar som lärare på gymnasiet. Ida drivs av att hjälpa människor till att hitta det lugn alla människor redan har inom sig. För några år sedan testade Ida Sup yoga i Spanien och blev direkt förälskad. Sedan dess spenderar hon den varmare delen av året mest på sin sup-bräda.

Malin Wendel är mental tränare, coach och författare. Malin har en bakgrund inom psykologi med kreativitet, ledarskap och hälsa som fokus. Hon drivs av att hjälpa människor att hjälpa sig själva till ett sannare jag. Inspireras av att inspirera andra; win-win. Malin har länge praktiserat olika former av yoga och kom bara för några år i kontakt med kombinationen SUP och yoga, där kärleken till vatten och behovet av att träna sinnet hittade sin perfekta match.

Var är retreatet?
Retreatet kommer vara på Pensionat Järnavik.
Om vädret tillåter är vi mycket utomhus, annars inne.
Sup paddling och Sup yoga är alltid utomhus på vattnet.

Vad kostar det?
Investeringen för detta retreat är 3300 sek inklusive allt: Boende på Järnaviks pensionat, samtliga måltider, alla aktiviteter samt hyra av sup-bräda och paddel.
Vid anmälan betalar du in 500 kr för att säkra din plats. (Dras av vid slutbetalningen).

Earlybird-pris 2900 sek vid anmälan och full inbetalning före den 31 januari.

Anmälan:
Skicka ett mejl till [email protected] med namn, telefonnummer och adress så skickas en faktura till dig.
Begränsat antal platser.

Vad äter vi?
All mat är vegetarisk.
Glutenfria och mjölkfria alternativ kommer att finnas till varje måltid.
Vänligen meddela oss i god tid om du har någon allergi vi behöver ta hänsyn till.

Hur sover vi?
Man sover i delat rum med två, tre eller fyra bäddar. Om du har bokat retreatet tillsammans med någon och ni önskar att dela rum kan du skicka ett mejl till oss.

Vad händer om jag inte kan delta/blir sjuk?
Avbokningsregler:
Anmälan är bindande.
Avbokning vid sjukdom med läkarintyg är möjlig. Du får då kursavgiften tillbaka, förutom anmälningsavgiften som administrativ kostnad om 500 kr. Du kan också hitta en ersättare.

Kontakt och mer info:
Supyoga- och mindfullnessinstruktör:
Ida Almqvist
[email protected]

Mental tränare och inspiratör:
Malin Wendel
[email protected]

Varmt välkommen!

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
8 Maj
Fredag 8 maj 2020 16:00 - 15:00 Pensionat Järnavik
9 Maj
Lördag 9 maj 2020 16:00 - 15:00 Pensionat Järnavik
10 Maj
Söndag 10 maj 2020 16:00 - 15:00 Pensionat Järnavik

Kontaktinformation

E-post
[email protected]
Arrangör e-post
[email protected]

Länkar


Kundservice

Bokningsvillkor

Avboka bokning

Nordic Travel, Blekinges officiella arrangör, ansvarar för bokningen på sidan.


Blekinges officiella bokningssajt

  • • Störst utbud
  • • Säker betalning online
  • • Inga bokningsavgifter
Build: 2019-12-11 13:33:30, Host: online3core17, DB: o3.cbguide-5750.cbischannel-339 online3data03.db.citybreak.com:8080, Controller: Event, Action: showdetails